Det är sååå varmt i sommar, oftast 30 grader!

Jag har haft väldigt svårt att sova för att det varit så varmt, då jag tänkte ge lite tips på hur man kan hålla sig sval.

1. Ha öppet fönster när du inte är i rummet på kvällarna

På dagen kan det vara varmare ute än inne, men på kvällen blir det lite svalare ute, öppna då ett fönster!

Var helst inte i ditt rum för du ska ha lamporna släckta, på det viset kommer det inte in så mycket mygg.

2. Ha en kall handduk

Ta en handduk och blöt den i kallt vatten och låt den sedan torka lite. Den kan du ha när du försöker sova i t.ex din panna för att bli lite mer sval.

3. Drick mycket vatten!

Det kan hjälpa dig att regulera din kroppstemperatur + är grymt bra för huden!

Pinsamt, smärta, skönt, tråkigt? Att ha sex för första gången kan kännas olika för olika personer. Det är en stor grej att förlora oskulden för de flesta. Man vet ofta inte riktigt vad man ska göra och det kanske inte är speciellt skönt. Man måste träna en del för att det faktiskt ska vara riktigt skönt.

Man ska tänka på att det inte alls är likadant som det är på internet. Man ser mycket porr och sexuella händelser på internet, då är det lätt att få höga förväntningar.

     (Umo)

         Tänk på

• Om du inte är redo, gör det inte.
• Det är inte alltid som du förväntar dig.
• Ha inte sex med någon som är över femton om du är under, det är mot lagen.
• Se till så det är okej med den du ska ha sex med!

Det kommer en tid i livet då man kommer studera sexualkunskap på skolan. Jag minns att jag tyckte det var jättepinsamt första gången. Vi såg en video om sex och onani, vilket kändes helt stelt att se det med hela klassen. Jag märkte dock att läraren tyckte det var helt naturligt som helst. Så ska det vara! Det är hur viktigt som helst att lära ut sexualkunskap.

Bild från Umo.

När man pluggar det så brukar man ofta behöva lära sig delarna på mannens och kvinnans könsorgan.    

De delarna kan vara jättebra att lära sig.

Viktigt att komma ihåg är att det är helt naturligt med sexualkunskap i skolan! Det är ingenting man bör skämmas över.

Jag är medveten om att jag har skrivit om detta förut, men jag skulle vilja göra en liten uppdatering om det.

Vad händer egentligen när man stoppar upp en tampong? Vad är det som gör att den stannar där och hur stoppar den blodet?

Den suger faktiskt upp blodet. Man kan se samma effekt om man stoppar ner tampongen i vatten som jag gjort i bilderna under. (Bilderna blev åt fel håll, men det är inget problem).

1. Ett glas vatten

2. En tampong

3. Här är tampongen nere i vattnet och blir mycket större!

Tampongen suger alltså upp allt vatten.

Före / efter:

Lite kul va? 

Gud så spännande att jag fortfarande har läsare här. Nu är det 2015 och allt!

Skäms lite över att jag hade comic sans också, men jag har lite funderingar om att omstarta bloggen lite. Tycker det är sjukt intressant att blogga om det jag gjort. Håll utkik! :)

När man har mens så kan man ju ha sin llilla mensvärk, nu har jag nya tips som jag testade och tyckte hjälpte!

1. Yoga!

Det låter kanske lite konstigt, men man slappnar bara av och tänker på nuet. Du ska sitta i en ställning på golvet eller liknande och blunda. Tänk inte på all smärta, glöm bort allting.

Jag tycker det hjälper.

2. Massage

Man kan faktiskt massera sig själv lugnt på sin egen mage, då tycker jag inte smärtan känns lika mycket.

3. Värme!

Ligg under ett täcke, och sträck ut dig och rör på benen. Mensvärk brukar kännas mindre om man rör på sig och får värme, jag tyckte den här metoden hjälpte ett litet tag.

Det var dom bästa tipsen jag gjorde som hjälpte :)

Hoppas ni har det bra, hejdå!

1. Att borsta håret ofta gör det glansigt

Att borsta håret innan läggdags hjälper till att distribuera naturliga oljor från hårbotten ut i längderna. Men att borsta håret flera gånger om dagen kommer bara leda till att hårstråna går av mer.

2. Dyra hudvårdsprodukter är bättre än billiga
Det finns bra och dåliga produkter inom alla prisklasser. Och den dyraste måste inte nödvändigtvis vara den bästa. Det handlar om att hitta produkter som passar för just din unika kemi.

3. Naturlig hudvård är bättre än syntetisk
För det första: vad klassas egentligen som en ”naturlig” hudvårdsprodukt? Det finns i dag många märken som säger sig vara 100 procent naturliga. Men bara för att de är organiska betyder de inte vara mer trovärdiga eller fungera bättre. Har du stora problem, med till exempel akne, kan medicinsk hudvård vara det bästa.

4. Vatten förhindrar att huden torkas ut
Att återfukta huden inifrån genom att dricka vatten är en sak. Men att vatten återfuktar även på utsidan är en stor myt. I själva verket torkar för mycket vatten på ansiktet ut huden. Oljor däremot har en förmåga att återfukta.

5. Rakning ger grövre hårstrån
En vanlig myt är att rakning gör att håret blir grövre och mörkare när det växer tillbaka. Men i själva verket är hårstrået bredast vid basen och det är vad du ser när det växer ut. Men rakning ändrar inte tjockleken på individuella hårstrån.

6. Endast torrisar bör använda fuktighetskräm
Att återfukta en redan fet hud verkar onödigt. Men faktum är att om du inte gör det kan den feta huden bli ännu fetare då den producerar olja för att fuktmätta huden. Använd en lätt gelbaserad produkt, avsedd för din hudtyp.

7. Korsade ben leder till åderbrock
Åderbrock är utvidgade vener och orsakas inte av korslagda ben. Blodkärlen som transporterar blodet tillbaka till hjärtat vidgas och orkar inte pumpa tillbaka det ordentligt. Det går att förebygga genom att röra på sig och inte stå stilla långa perioder. Vid lindriga bråck kan man prova att använda stödstrumpor.

8. Akne drabbar bara tonåringar
Tyvärr så försvinner inte aknebesvär nödvändigtvis då du fyllt 20. Och har du aldrig drabbas av finnar tidigare finns fortfarande en risk att de dyker upp i 30-årsåldern i form av så kallad vuxenakne. Det handlar inte om ålder, utan om hormoner och genetik.

9. Tandkräm är bra mot finnar
De flesta har nog testat att lägga sig med tandkräm på en finne. Mentolen som finns i tandkräm har en kylande effekt som kan lugna svullnaden och inflammationen, men andra ingredienser kan irritera huden. Använd särskilda akneprodukter i stället med till exempel salicylsyra eller glykolsyra.

           Taget från improveme

Biter du på naglarna? Jag har ett jättebra tips! Köp Stopp och väx!

Det är som genomskinligt nagellack som man tar på naglarna och sen varje gång man biter smakar det äckligt!

(Bara äckligt, det är absolut inte farligt!)

Man köper det på apoteket och endast apoteket :)

Jag ska säga att det verkligen hjälper! Till och med jag bet på naglarna men inte nu längre tack vare stop-och-väx :D

Vet inte hur mycket det kostar men det är värt det!